ヨガ ヨガティーチャートレーニングを受けようか迷っているあなたへ（過去の私へ）
先日ヨガが好きで続いている、続けているその理由を書きましたが、ヨガをやっていた10年間。何度もっと学びを深めたいとヨガティーチャートレーニング（YTT)を受けることを考えたことでしょうか。OM Yoga TTだったり（今はもう日本ではやっ...
徒然なるままに
ヨガ 
ヨガ ヨガを始めたきっかけ、続けている理由
ヨガはかれこれ10年ほど立ち止まったり、休憩することがありながらもほそーくながーく続けています。３歳から17歳までピアノと水泳を14年間続けてきましたが、大人になって続いているのは会社とヨガぐらいでしょうか。（会社は昨年の４月に終止符を打...
徒然なるままに ストッケスクートを６年近く使って感じたメリットとデメリット
もうすぐ赤ちゃんが生まれる。待望の赤ちゃんと出会える喜びと同時に大切な赤ちゃんに何を選択するか。たくさんの物が必要になります。ベビーベッドを買う、買わないという選択だったり、お布団はどれが良いかとか、車に乗る人ならチャイルドシートはどうし...
徒然なるままに 「今」をマインドフルに生きる
コービーブライアント。私はその日までこの偉大なスーパースターの名前すら知りませんでした。が、数々のスポーツ選手からの追悼メッセージやインタビューから、彼がスポーツ選手としてだけではなく、人として如何に素晴らしい人だったのかということを学ん...
徒然なるままに 2019年振り返り
2019年は私にとって激動の年でした。
14年間勤めた居心地の良い会社を辞め（もちろん14年間の間にはやめたーい！と思ったことも、辛い時期も一部ありましたが）、家族と共にドイツの小さな田舎へ。英語圏ならまだしも、ドイツ語・・・
...